《轻食小达人，吃出美丽与健康》
宣传推广中心 / 2022年07月11日
讲座时间
讲座地点重庆图书馆四楼多功能厅
主讲人吴慧
作者简介 高级营养讲师、营养科普达人，中国医师协会儿童单纯性肥胖症防治学组委员会委员、中国老年保健协会膳食指导专委会委员，重庆市九龙坡区营养健康协会会长。重庆广播电台《重庆之声》栏目嘉宾、《重庆商报》、《健康人生》、《当代家庭教育报》等纸媒撰稿人。
内容介绍 在中国，10年时间，成人超重肥胖率从30%上升到50%，儿童超重肥胖率也突破30%，这个在人类进化过程中第一次遇到的问题，困扰着越来越多的人。如何才能健康减脂？吃，是最重要的关键。市场上越来越风靡的轻食餐，是不是可以达到健康减脂的目的？通过营养科学的分析，了解轻食餐的搭配原则，营养特点，来掌握健康减脂的关键内容，掌握了这些内容，才能真正达到减脂、健康的目标。