《“久坐族”常见疼痛的自我康复》
活动推广中心 / 2022年05月06日
讲座时间
讲座地点重庆图书馆四楼多功能厅
主讲人鲁鑫
作者简介 硕士、高校副教授、社会体育专业带头人；主研方向：体医融合与健康促进重庆市科学传播专家团健康知识普及专家；重庆市科协科学辟谣平台专家库成员；重庆市健身教练职业能力培训师；处理人群肌骨疼痛、体态矫正、运动损伤，提升人群运动表现近20年；主持省部级重点课题3项，主编教材2部；3篇论文获“重庆市体育科学论文报告会”一等奖，1篇论文获全国第十三届学运会科学论文报告会二等奖。
内容介绍 目前正处高质量发展，创造高品质生活的时代，人民幸福指数更高。但高科技带来的舒适生活，使久坐成为大家的常态，导致肌肉张力失衡、力线不正确、骨骼移位，诱发疼痛，严重影响人民生活、工作及运动质量。本次讲座通过现场讲解及实际操作，让大家了解实用知识，掌握日常预防和自我康复方法，解决疼痛困扰，提升健康状况。