《养生之道：早期简帛里的健身养生术》
宣传推广中心 / 2025年10月13日
讲座时间
讲座地点重庆图书馆四楼多功能厅
主讲人张帆
作者简介 重庆大学人文社会科学高等研究院讲师。毕业于清华大学人文学院，获历史学博士学位。主要研究方向为历史文献学、出土文献与先秦思想史，在《出土文献》《古代文明》《汉学研究》《简帛研究》《中国典籍与文化》等刊物上发表论文数篇。
内容介绍 现代人常说要健身、要养生，可是你知道吗？在两千多年前的古人生活里，健康已经是他们格外重视的话题。出土的简帛文献中，就藏着许多关于古人健身养生的秘诀。从呼吸吐纳到肢体伸展，从合理饮食到作息调节，这些看似简单的方法，正是他们维持健康、调和身心的重要手段。本次讲座将带领大家走进两千多年前的“健康宝典”，一起探索古人关于健康与生命的智慧。